ばんえつセミナーストレスマネジメント連続講座の第1回を2012年2月25日(土)に、第2回を2012年3月10日（土）、いわき市（いわき明星大学（現・医療創生大学）地域交流館3階学友会室）にて開催しました。

第1回は講師として順天堂大学名誉教授の星野公夫先生に、「身体もこころもリラックスしてしなやかに生きよう」と題してご講義いただきました。参加者は二人一組になり、自分では気づかない「無駄な力」を弛めて身体を「無駄なく」動かすことを実践的に取り組みました。

第2回は跡見学園女子大学教授の鶴光代先生に「本来の力を伸ばしていくリラックス動作法の実際」」と題してご講義いただきました。ストレスやその対処法について、わかりやすく説明していただき、臨床動作法の座位、側臥位での課題に取り組みました。

どちらの回も、多くの参加者から満足した、有益だったとの声をいただきました。当日の様子をご紹介します。