ばんえつセミナー2013こころとからだを育む連続講座の第1回を2013年10月5日に、郡山ワシントンホテル(郡山市)会議室にて開催しました。
　第1回は講師として、東北大学教授の長谷川啓三先生に、「夫婦ゲンカの仕方と笑い」をテーマに実習を交えた講義を行っていただきました。夫婦間のコミュニケーションの中で「笑い」の重要性を説明した上で、参加者が「めおと漫才」を創作して披露し、ポジティブなコミュニケーションに対する理解を深めました。
　参加者の多くからとても良かった、今後、役立てていきたいとの声をいただきました。

ばんえつセミナー2013こころとからだを育む連続講座の第2回を2013年11月2日に、いわき市（いわき明星大学（現・医療創生大学）地域交流館学友会室）にて開催しました。

第2回は講師として、文教大学教授の今野義孝先生に、「マインドフルネス動作法によるトラウマ体験の再構成」をテーマに、実習を交えた講義を行っていただきました。
　今回の講座では、とけあい動作法の実習を通して自分の心と身体のつながり、他者との間のつながりを実感し、リラックスすることで問題の考え方や見え方への変化を実際に体験をするなど、 “今ここ”を生きることの大切さを学びました。
　参加者からは、「自分の体に目をむけるいい時間になった」、「心と身体のつながりを理解することができた」との声をいただきました。

当日の様子をご紹介します。